9 Cara
Mudah Mengatasi Masuk Angin
Berikut
merupakan cara alami yang bisa anda lakuakan untuk mengatasi masuk angin
1.
Vitamin C
Vitamin C sangat berguna dalam
menambah daya tahan tubuh. Saat anda terserang masuk angin biasanya ditandai
dengan perut kembung dan sakit di bagian langit-langit mulut saat menelan.
Jika tanda tersebut telah datang
menyerang anda, maka langkah awal yang sebaiknya anda ambil adalah dengan
mengonsumsi Vitamnin C.
Vitamin C bisa didapatkan melalui
berbagai bahan makanan, terutama jeruk dan cabai. Vitamin C alamai ini jauh
lebih baik daripada jenis buatan yang bisa didapatkan di apotek. Anda bisa juga
minum-minuman yang dijual secara botolan sebagai penambah vitamin C.
2.
Sup Ayam
Saat masuk angin mengonsumsi sup
dapat membantu untuk menghangatkan badan anda. Kebanyakan dari orang yang masuk
angin juga akan merasa sangat tidak nyaman dan enak saat makan. Oleh kaena itu
sop dapat membantu anda untuk mendorong makanan yang sulit ditelan.
3.
Ubi Merah
Caranya sangat mudah siapkan satu buah
umbi merah dikupas kemudain cuci hingga bersih, rebus bersama rempah rempah
lainnya diantaranya jahe merah, 8 butir kapulaga, 8 butir merica dan gula
merah, 4 butir cengkeh, 1 ibu jari kayu manis, rebus bersamaan dan minumlah
ketika masih hangat.
4.
Air Jahe
Tumbuklah jahe , direbus, dan
kemudian airnya diminum. Jahe dipercaya snagat ampuh membuat badan hangat
seketika..
Biasanya jahe dikonsumsi di
negara-negara dingin, terutama oleh mereka yang menghindari alkohol.
Caranya ambil 2 buah jahe sebesar dua
ibu jari kemudian dihaluskan sampai halus dan lalu campurkan kedalam air
hangat, bisa langsung meminumnya. Bila diminum langsung terasa tidak enak
tambahkan gula merah atau madu.
Untuk mengurangi rasa pedas dari
jahe dan membuatnya lebih enak, anda bisa menambahkan sedikit perasan jeruk
nipis. Lebih nikmat lagi apabila air jahe tersebut diberi tambahan gula batu
dan dikonsumsi bersama pisang rebus yang hangat.
5.
Konsumsi bawang putih
Bawang putih memiliki banyak khasiat
yang sangat berguna untuk tubuh. Selain berfungsi ampuh untuk mengatasi sakit
gigi, bawang putih juga bermanfaat untuk menanggulangi masuk angin. Anda bisa
mengonsumsi bawang putih dengan mencampurkannya ke dalam makanan, atau lebih
baik lagi jika menggerusnya, memberi sedikit garam, dan memakannya
mentah-mentah.
Sup bawang biasanya juga menjadi
alternatif untuk mengobati masuk angin. Kandungan zat allicin di dalam bawang
putih cukup tinggi, dan zat ini memiliki fungsi sebagai antibiotik alami yang
menghambat pertumbuhan bakteri dan virus di dalam tubuh.
6.
Berkumur-kumur
Kedengarannya mungkin cukup aneh,
namun kebiasaan berkumur sebenarnya memiliki fungsi yang baik. Seperti di
Jepang kebiasaan ini menjadi membudaya, sebab ia sangat bermanfaatdan cukup
manjur untuk mengatasi masuk angin, karena bakteri-bakteri yang berkumpul di
sekitar mulut dan kerongkongan akan terbilas habis. Anda juga bisa membuat
ramuan sendiri untuk berjemur dengan mencampurkannya dengan air garam serta
baking soda.
7.
Rebusan air daun papaya
Rebusan air pepaya tentunya sangatah
pahit, namun yang satu ini juga sangat baik untuk mengatasi masuk angin. Daun
pepaya juga memiliki kandungan antibiotik yang sangat tinggi. Oleh karena itu
secara cepat akan mengatasi masuk angin.
Cara mengonsumsinya cukup mudah.
Ambil 4 hingga 5 lembar daun pepaya, cuci hingga bersih, kemudian rebus dalam
kurang lebih satu liter air. Rebus hingga air yang tertinggal hanya
setengahnya, kemudian minumlah air rebusan tersebut.
8.
Madu dan teh lemon
Campuran ini mungkin bisa dibilang
sebagai obat alami masuk angin yang paling enak dikonsumsi. Madu dipercaya
mempunyai kandungan gizi yang bisa mempercepat proses regenerasi dan peremajaan
sel-sel tubuh.
Teh memiliki kandungan anti oksidan
yang cukup tinggi, yang bisa membuat tubuh rileks dan bermanfaat membunuh
zat-zat dan bakteri asing.
Sementara di dalam lemon terdapat
kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Jika anda
mengalami masuk angin atau merasakan tanda-tanda akan masuk angin, jangan ragu
untuk membuat campuran teh lemon dan madu. Konsumsilah sebelum tidur untuk efek
yang lebih maksimal.
9.
Kerokan
Salah satu cara yang sangat
tradisional adalah kerokan dalam mengatasi mengatasi masuk angin. Metode ini
biasanya dilakukan dengan menggosok bagian punggung dengan balsem atau minyak
kayu putih, lalu "mengeroknya" dengan koin.
Proses ini dilakukan sampai seluruh
bagian punggung meninggalkan bekas warna kemerahan atau keungun-unguan.
Secara ilmiah, kerokan bisa menyembuhkan masuk
angin karena saat dikerok tubuh kita akan menghasilkan zat alami Thiamin yang
berfungsi untuk mengurangi rasa sakit. Biasanya, kerokan dilakukan di periode
awal masuk angin untuk mencegah penyakit berkembang menjadi lebih parah.(Agung/ist)
Lebih lengkap baca model Tabloid
Gambar klik kanan pilih open New Tab atau Buka tautan Baru
Gambar klik kanan pilih open New Tab atau Buka tautan Baru
